たった16分の効果
今日、ご夫婦でどんな話をしましたか？
こんばんは。TSUMUGIです。
皆さんは
ご夫婦で1日どのくらい会話をしますか？
そして
どんな話をしますか？
わがやは
『会話をしない夫婦』
でした
夫婦で同じ職場でしたが、
仕事の話は家でしない
友達の話もしない
テレビも見ないのでその話題もない。
なので
いわゆる
『何を話したらいいかわからない』
でした。
夫はひたすらケータイゲームをしてますし、
話しかけても
ほぼ聞いてないので
いつからか
わたしも話さなくなり
わたしもケータイをいじるようになり
二人目が生まれてからは
寝落ちがほとんどで
顔も合わさないこともあります。
なので、
一緒にいる意味あんのか？
と何度も考えましたし、
それは
夫も感じていたことでした。
簡単にしていた話といえば
子どもの話
ですが、
それ以外に
『何を話したらいいかわからない』
と言いましたが、
正確にいうと
『どんな話なら、夫が聴いてくれるのかわからない』
状態だったなぁと今は思います。
じゃあ、仕事やテレビの話をしたいかと
聞かれれば、
それは違うし。
言いたいことがなかったか
と言われれば
そうではないし、
むしろ、
言いたいことがたくさんあった！
けど
どーせ聞いてくれない。
反応ないなら話さない方がいい。
そうして
話すのを諦めていきました。
話さなくてもいい
と思っていた我が家ですが
細々と話をするようになり
思いやりやありがとうが
増えたように感じます。
ある研究では
月収10万円減るとして、
妻が夫婦関係満足度を同程度に保つためには何をどれぐらいすればよいかを調べたところ
平日の夫婦の会話が
1日あたり16分増えること
という結果が出たそうです。
つまり、
平日に16分、夫婦が会話することで
妻は月収10万円を手にするのと
同等の幸福を感じるそうです。
この時間、
もちろん、人それぞれかと思いますが。。
結婚して
子どもが生まれて
少しずつ変わる関係の中で
じぶんが求めている
『幸福』
『夫婦のカタチ』
ってなんだろう？
じぶんが何を感じて
相手は何を感じているんだろう？
１日16分の会話が増えたら
どんな二人になりそうですか？
マザーズコーチングは
ご夫婦でも
パパだけでも
受けられます。
『子どもの話しかしないわ』
また、
そんな子どもの話も
『なんでこんな関わり方をするんだ？』
となんだか不思議。
そんなご夫婦へ
子どもの話をきっかけに
じぶんと
相手を
知るお時間になるかもしれません。
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